Cesárea ¿miedo al movimiento?
Cesárea: ¿miedo al movimiento? Cómo recuperar tu cuerpo con seguridad ¿Has tenido una cesárea y ahora sientes ciertos “pinchazos”, incomodidad al girar o dudas al cargar a tu bebé? Ese temor a moverte no es solo físico: puede tener un componente emocional muy potente. Muchas mamás nos cuentan que se sienten limitadas, inseguras y frustradas. […]
Dolor de espalda al cargar a tu bebé: cómo se relaciona con tu suelo pélvico
Dolor de espalda al cargar a tu bebé: cómo se relaciona con tu suelo pélvico 🤱 ¿Sabías que el dolor de espalda al cargar a tu bebé puede tener su origen en el suelo pélvico? Muchas mamás sienten molestias o rigidez en la espalda después del parto y piensan que es algo normal.Sin embargo, el […]
Entrenar en verano
¿Entrenar en verano? Claro que sí. Tu salud no se toma vacaciones El verano en Granada invita a descansar, disfrutar del buen tiempo, hacer planes con amigos… ¡y también a cuidarse! Aunque muchas personas deciden parar su rutina durante esta época del año, en Clínica Antonio Hita, tu centro de fisioterapia y entrenamiento en Granada, […]
Valoración antes de empezar Pilates
Valoración antes de empezar Pilates: el primer paso hacia un entrenamiento efectivo y seguro Antes de iniciar cualquier actividad física, es fundamental conocer el estado actual de nuestro cuerpo. Por eso, en Clínica Antonio Hita creemos que hacer una valoración antes de empezar Pilates es clave para entrenar con seguridad, avanzar con confianza y evitar […]
Pilates y Suelo Pélvico
Pilates para el Suelo Pélvico: Fortalece tu cuerpo desde dentro en Clínica Antonio Hita (Granada) ¿Buscas mejorar tu salud íntima, prevenir problemas como la incontinencia urinaria o fortalecer tu cuerpo desde la base? El Pilates para el suelo pélvico es una de las herramientas más efectivas para lograrlo. En Clínica Antonio Hita, en Granada, trabajamos de […]
Suelo Pélvico en Granada
¿Problemas con el suelo pélvico? Descubre cómo cuidarlo con fisioterapia en Granada ¿Alguna vez has sentido molestias en la zona baja del abdomen? ¿Pérdidas de orina al reírte, hacer ejercicio o estornudar? ¿Dolor en las relaciones o sensación de presión en la pelvis? Si te suena familiar, es posible que tu suelo pélvico esté pidiendo […]
Neuromodulación
¿Qué es la Neuromodulación y Cómo Mejora el Dolor Crónico? El dolor crónico es una de las razones más comunes por las que las personas buscan fisioterapia, pero no siempre es fácil de tratar. Aquí es donde entra en juego la neuromodulación, una técnica avanzada que ha revolucionado el manejo del dolor persistente y otras […]
Lesión LCA
Lesión de LCA. Recupera Tu Movilidad con el Equipo Especializado de Clínica Antonio Hita La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más comunes entre deportistas y personas activas, afectando tanto la movilidad como la calidad de vida. Si ya te han diagnosticado esta lesión, sabes que una rehabilitación adecuada es […]
Suelo pélvico en el postparto
Suelo Pélvico en el postparto: Fisioterapia para la recuperación y Bienestar en Clínica Antonio Hita El postparto es una etapa de cambios físicos y emocionales para la madre, y uno de los aspectos clave en esta recuperación es la salud del suelo pélvico. En Clínica Antonio Hita, especializada en fisioterapia y entrenamiento, entendemos la importancia […]
Suelo pelvico y embarazo
La Importancia del Suelo Pélvico en el Embarazo El embarazo es una etapa maravillosa, pero también conlleva grandes cambios en el cuerpo de la mujer. Uno de los aspectos clave a tener en cuenta durante esta fase es el suelo pélvico. En Clínica Antonio Hita, somos especialistas en ayudar a las futuras mamás a cuidar […]
